Y học cổ truyền có khá nhiều phương pháp giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hoặc cải thiện tình hình này. Ngoài các biện pháp dùng thuốc (thuốc sắc, trà thuốc, cháo thuốc, thuốc đắp, thuốc bôi,…), châm cứu, luyện tập khí công, còn có một phương pháp đơn giản dễ thực hiên và không kém phần công dụng đó là bấm huyệt. Một số kỹ thuật bấm huyệt ngăn xuất tinh sớm sau:

Phương pháp 1: huyệt hội âm.

Hội âm là nơi hội tụ của 3 mạch Nhâm, mạch Đốc, mạch Xung. Mạch Đốc từ Hội âm mà lên lưng, mạch Nhâm từ Hội âm mà lên bụng, mạch Xung từ Hội âm mà đi theo túc Thiếu âm. Tên huyệt xuất phát từ cách gọi nguồn gốc hội tụ của các kinh âm. (Các tên gọi khác: Bình ê, Hạ âm biệt, Hạ cực, Hải đế)

Huyệt hội âm

Huyệt hội âm

Day bấm huyệt này có công dụng điều kinh, cường thận, thanh lợi thấp nhiệt, được người xưa dùng nhiều trong trị liệu các chứng bệnh của hệ sinh dục, hậu môn và tiết niệu, đặc biệt các chứng như di tinh, hoạt tinh, xuất tinh sớm, rối loạn kinh nguyệt.

Huyệt vị này nằm ở nút đáy chậu, nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên tới háng, đó cũng là trung điểm của đường nối gốc của âm nang (bìu) với hậu môn.

Phương pháp 2: Cách này được chia làm 2 giai đoạn:
– Trước khi hành sự: người chồng tự mình hoặc có thể trợ giúp từ người vợ dùng ngón cái hoặc tiến hành day bấm các huyệt khí hải, quan nguyên, khúc cốt và tam âm giao, mỗi huyệt chừng nửa phút. 3 huyệt khí hải, quan nguyên và khúc cốt nằm ở vùng bụng dưới trên đường trục giữa. Muốn tìm các huyệt vị này chỉ cần kẻ một đường từ rốn tới điểm giữa đường trên xương mu, chia đường này thành 5 phần bằng nhau. Huyệt khúc cốt nằm ở chính giữa đường trên xương mu; huyệt khí hải nằm ở điểm nối 1,5/5 trên với 3,5/5 dưới của đoạn nối này.
Huyệt Khí Hải được gọi theo cách hiểu là biển của khí, các tên gọi khác: Bột anh, Hạ hoang
Huyệt Quân Nguyên được gọi theo cách hiểu là cửa của nguyên khí,
các tên gọi khác: Trung Cực, Thứ môn, Tam kết giao, Hạ kỷ
Huyệt Khúc Cốt gọi theo cách hiểu là huyệt nằm ở xương cong (xương mu),
Cần lưu ý là khi bấm huyệt khúc cốt phải đạt được cảm giác tê buốt chạy xuống dương vật. Tiếp đó xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ chừng 3 phút và xát đường trắng vào dưới rốn trong một phút sao cho nóng lên là được. Tiếp tục day ấn hai huyệt thận du và mệnh môn, mỗi huyệt 2 phút. Huyệt thận du nằm ở 2 bên cột sống, kẻ một đường nối hai điểm cao nhất của 2 cánh chậu, đường này sẽ đi qua mỏm gai cột sống thắt lưng 4, từ đây tìm ngược lên xác định mỏm gai đốt sống 2, từ mỏm gai này đo ngang sang 2 bên 1,5 thốn là vị trí của huyệt. Huyệt mệnh môn nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.
– Khi hành sự: người vợ nắm lấy bìu kéo bao tinh hoàn và tinh hoàn xuống 10 lần. Người chồng tự day bấm huyệt hội âm như phương cách thứ 2, đồng thời khi sắp xuất tinh thì co nhíu hậu môn lên và giữ như vậy càng lâu càng tốt.